食事管理アプリ– category –

健康管理をしたいけど、たくさんアプリが登場していてよくわからないという方にうってつけなのが、国内ダウンロード数No1のFiNCです。 ただの食事管理アプリではなく、運動や睡眠といった健康に関することをすべて一つのアプリでできるようにしているのが...

ファスティングでダイエットしたい方にうってつけのアプリがありました！最近流行りのプチ断食や間欠的ファスティングでダイエットや体質改善を意識されている方多いかと思います。 YAZIOというアプリなら、ファスティングのトラッキングと食事管理を両輪...

普段ノートに食べているものを書いているけど、スマホでできると嬉しい！いろいろな食事管理アプリを使ってみたけど機能がわかりにくいので、シンプルな食事記録のみを使いたい！ 最近の食事管理アプリは、機能は盛りだくさんなのですが、いろいろな知識や...

ダイエットの第一歩として、まずは現状を把握することが大事です。 食べていないつもりだけどなかなか痩せないという方は、実は食べすぎていたり、栄養が偏り痩せにくい身体になってしまっている可能性があります。 1日にどれくらいのカロリーや栄養を摂取...

ダイエットをしたい方にとって、運動をしないと痩せないのでは！？と思っている方いらっしゃるのではないでしょうか。 実は、それは半分正しく、半分不正となります。 どれだけ運動をしても、食べすぎていてはいつまで立ってもダイエットをすることはでき...

毎日の食事を記録すればダイエットや体質改善につながるということを聞いたことはないでしょうか。 ジムやパーソナルトレーナーをつけると、毎日の食事を写真で送ったりして日々の食事管理をチェックしてもらうことなんかもよくあります。 同じことを自分...

今回紹介する「ダイエットが続く！かんたん食事記録で痩せる・体重管理もぐたん」は、ゆるくてかわいいクマのキャラクター「もぐたん」と一緒に、体重を減らすことを目標にしたダイエットアプリです。 自分が食べたものを記録するだけというシンプルなダイ...

ダイエットや健康管理のために、毎日の食生活はとても大事です。 「食べて過ぎていないつもりだけどなかなか痩せない」「気を付けているつもりだけど健康診断の結果が良くならない」という悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。 自分が1日にどれくら...

健康管理は運動だけでなく日頃の食事も大切なのは今や誰でも知っていることですよね。 ところが、日頃の食事が大事なことがわかっていても、意外と普段何を食べているのか意識できていないことってないでしょうか。 僕も思い出したように今日はバランスよ...