あすけん– tag –

毎日の食事を記録すればダイエットや体質改善につながるということを聞いたことはないでしょうか。 ジムやパーソナルトレーナーをつけると、毎日の食事を写真で送ったりして日々の食事管理をチェックしてもらうことなんかもよくあります。 同じことを自分...