ダイエット– tag –

1980年代に大人気だった「エアロビクス」をご存じでしょうか？ エアロビクスと聞いてレオタードを着てハツラツとした表情で踊るような運動が思い浮かぶ方も多いかもしれませんね。 今回ご紹介する「減量ダンスエアロビクス」は、ダンス形式で有酸素運動が...