365日スクワット– tag –

筋肉がついた引き締まった脚、スラっと細い脚は誰もが憧れますよね。 ここ数年で筋トレをテーマにしたテレビ番組や雑誌の特集はとても増えました。 そこで代表的な種目として必ず名前が出てくるのが「スクワット」です。 全く筋トレの経験がない方も、名前...