寝たまんまヨガ– tag –

今回ご紹介する「寝たまんまヨガ」は、難しいポーズはなく仰向けに“寝たまんま”で簡単にできるヨガアプリです。 睡眠導入・体力気力回復・ストレス緩和に効果が大きく、瞑想の入門としてもおススメ！ 累計200万ダウンロードを記録した"最後まで聴けない"と...