昨今、AIが姿勢分析をしてくれるアプリが増えてきました。 企業向けのものが多いのですが、中には個人で使えるものもあります。今回はそんな姿勢分析アプリについてご紹介していきます。 【姿勢分析アプリとは】 姿勢分析アプリは、人の写真や動画を撮影す...

ダイエットや、健康増進のために筋トレが必須というのはご存じでしょうか。 筋トレで筋力アップするとムキムキになるのでは？と思う方もいるかもしれません。 実はそれは間違った認識なのです。 筋トレといっても頻度や負荷を適切に設定すれば、ムキムキで...

スポーツやダンスのパフォーマンス能力向上のためには、日々の練習はとても大事です。 最近では、人気のインストラクターやプロのスポーツ選手が、youtubeなどのSNSでパフォーマンスやテクニックのコツを丁寧に説明してくれている動画も多くアップしていま...

ダイエットや仕事のパフォーマンス、メンタルケアにも睡眠はとても大切ですよね。 でも、ご自身が質の良い睡眠をとれているかわからないという方も多いのでは？ 睡眠アプリを使えば、ご自身の睡眠を計測したり、改善点がわかりやすく可視化することができ...

フィットネスアプリはジムへ通うよりも手軽に取り入れられるため人気ですが、ご自分に合ったアプリを選べているでしょうか？ アプリをダウンロードしたものの、継続できなかったという経験がある方もいるのでは？ モチベーションが保てなかったり、ライフ...

ダイエットや仕事のパフォーマンス、メンタルケアにも睡眠はとても大切ですよね！ でも、ご自身が質の良い睡眠をとれているのか把握している方はどれくらいいるでしょうか？ ご自身の睡眠を把握することで改善点が見えてくると、より睡眠の質を上げること...

近頃、日本やKーPOPアーティストのダンスを「真似して踊ってみた」動画が、youtubeなどのSNSで多く見られます。 また、オーディション番組が多くの注目を集め、歌もダンスも本格派のアーティストがたくさんデビューしていますよね。 私が以前勤めていたフ...

健康管理をしたいけど、たくさんアプリが登場していてよくわからないという方にうってつけなのが、国内ダウンロード数No1のFiNCです。 ただの食事管理アプリではなく、運動や睡眠といった健康に関することをすべて一つのアプリでできるようにしているのが...

ファスティングでダイエットしたい方にうってつけのアプリがありました！最近流行りのプチ断食や間欠的ファスティングでダイエットや体質改善を意識されている方多いかと思います。 YAZIOというアプリなら、ファスティングのトラッキングと食事管理を両輪...

ダイエットや健康のために、せっかく運動をするなら楽しみながらやりたいですよね！？ 「楽しく痩せる。」 まさに、理想のダイエットと言えるのではないでしょうか。 今回は、誰でも気軽にダンスが楽しめる「Just Dance Now」をご紹介します。 ダイエット...